آنچه باید بانوان بدانند, مشکلات رایج زناشویی, مقاله

آیا رابطه زناشویی باعث چاقی بانوان میشود؟

آیا رابطه زناشویی باعث چاقی بانوان میشود؟

آیا رابطه زناشویی باعث چاقی بانوان میشود؟ داشتن رابطه جنسی می تواند تأثیرات مختلفی بر بدن شما بگذارد.

دانشمندان ادعا کرده اند که رابطه جنسی می تواند به بهبود سلامت قلب شما کمک کند، استرس را از شما دور کند، خواب بهتری داشته باشید و نوسانات گردش خون را کنترل کند.

تفکرات مختلفی وجود دارد که می گویند رابطه جنسی منظم می تواند شما را چاق کند.

بیایید ببینیم این واقعیت چقدر درست است !

رابطه جنسی باعث افزایش وزن نمی شود اما عدم تعادل هورمون های جنسی می تواند بر وزن بدن شما تأثیر بگذارد.

با این حال، این عدم تعادل هورمون ها هیچ ارتباطی با رابطه جنسی شما ندارد.

در حقیقت این امر به عواملی مانند سن بلوغ، چرخه قاعدگی و یائسگی بستگی دارد.

نوسان هورمون های جنسی مانند DHEA، استروژن و پروژسترون است که در افزایش وزن نقش دارند.

اگر کمبود هورمون DHEA دارید، ممکن است وزن اضافه کنید.

عدم ثبات در هورمون های استروژن و پروژسترون نیز می تواند باعث افزایش وزن شود.

هورمون های خود را در فواصل منظم بررسی کنید زیرا این امر به شما کمک می کند از افزایش وزن غیرمنتظره جلوگیری کنید.

افزایش وزن بعد از ازدواج:

این عقیده رایج است که زنان بلافاصله پس از ازدواج وزنشان افزایش میابد.

اولاً، لازم به ذکر است که نه تنها زنان بلکه مردان نیز ممکن است پس از ازدواج وزنشان افزایش یابد.

با این حال، چاقی پس از ازدواج یک داستان است. به گفته متخصصان بهداشت، افزایش وزن هیچ ارتباطی با رابطه جنسی ندارد.

برخی از مطالعات به این موضوع پی بردند، افرادی که با هم رابطه جنسی دارند بیشتر از مجردها غذا میل میکنند.

 آیا رابطه جنسی می تواند به شما در کاهش وزن کمک کند؟

رابطه جنسی در واقع می تواند به شما در کاهش کالری کمک کند و اگر آن را نوعی ورزش بدانیم جای تعجب نیست.

هنگام عشق ورزیدن، شما انرژی زیادی را صرف می کنید.

تحقیقات نشان می دهد که هر 30 دقیقه فعالیت در رختخواب، حدود 100 کالری می سوزاند.

بنابراین، هرچه در رختخواب فعالیت بیشتری داشته باشید، کاهش وزن بیشتری نیز خواهید داشت.

رابطه جنسی برای قلب شما نیز مفید است. ضربان قلب 120 تا 130 بار در دقیقه بالا می رود.

مطالعه دانشگاه کبک نشان داده است که رابطه جنسی برابر است با یک ورزش با شدت متوسط .

اما ممکن است، شما یکی از کسانی باشید که حتی پس از انجام جلسات منظم رابطه جنسی، هیچ کاهش وزنی را تجربه نکنید.

ممکن است به این دلایل باشد :

  • مدت زمانی که رابطه جنسی دارید کمتر از 30 دقیقه است.
  • به پوزیشن جنسی شما بستگی دارد.
  •  عدم تمایل به رابطه جنسی به طور منظم.

با این حال، فراموش نکنید که ورزش و رژیم غذایی سالم را در برنامه روزانه خود بگنجانید.

محققان از دانشگاه بانگور انگلیس، تغییرات هورمون های کنترل کننده اشتها را شناسایی کردند که احتمالاً  با سرکوب شدن اشتها، غذای کمتری میخورید.

زیرا اکسی توسین “هورمون عشق” در هنگام  برقراری رابطه جنسی افزایش می یابد و شناخته شده است که اکسی توسین باعث کاهش مصرف کالری می شود.

اکسی توسین یک هورمونی است، که در مدت کوتاهی در بدن شما ترشح میشود و از این رو تأثیر مفیدی در سرکوب کردن اشتهای شما نیز دارد.

باید توجه داشته باشید که رابطه جنسی هرگز برروی ظاهر بدن شما تغییری ایجاد نخواهد کرد.

هیچ ارتباطی بین چاقی و رابطه جنسی وجود ندارد.

در حقیقت، تحقیق شده است که از طرف دیگر رابطه جنسی منظم باعث میشود کالری بیشتری بسوزانید.

امیدوارم در این مقاله پاسخ سوالات ” آیا رابطه زناشویی باعث چاقی بانوان میشود؟ ” را گرفته باشید.

برای خرید و مشاهده محصول ” روغن ترکیبی حجم دهنده خراطین و زالو ” برروی همین لینک کلیک کنید.

برای خرید و مشاهده محصولات رویای شب بر روی تصویر زیر کلیک کنید 👇👇

آیا رابطه زناشویی باعث چاقی بانوان میشود؟

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

بازگشت به لیست

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *