عناوین این مقاله
درمان های خانگی انزال زودرس ، آیا می خواهید بیشتر در رختخواب دوام بیاورید ؟ در این مقاله بهترین درمان های خانگی برای خلاص شدن از انزال زودرس وجود دارد با ما در ادامه مطالب همراه باشید .
از انزال زودرس رنج می برید ؟
در حالی که زمان مشخصی و دقیقی برای مدت “ماندگاری” یک مرد در رختخواب وجود ندارد، یک مرد به طور متوسط 6 تا 11 دقیقه روی تخت دوام می آورد .
انزال زودرس چیست ؟
وقتی مرد می خواهد با شریک زندگی اش زودتر به اوج برسد، می تواند منجر به ناامیدی و اضطراب شود و به انزال زودرس (PE) معروف است .
از اضطراب در مورد انزال زود هنگام یا داشتن آلت تناسلی حساس گرفته تا عصبی بودن از شریک زندگی، دلایل زیادی می تواند منجر به انزال زودرس شود .
برخلاف تصورات اشتباه اکثریت مردم، انزال زودرس یک مشکل جنسی بسیار رایج است و طبق تخمین های تقریبی، از هر 3 مرد 1 نفر در یک دوره از زندگی خود از این مشکل رنج می برد.
آیا می توانید برای PE (انزال زودرس) کاری انجام دهید ؟
اگر از این اختلال جنسی رنج می برید، مهم است که درک کنید که هم از نظر جسمی و هم از نظر روانی منجر به انزال زودرس شده اید .
خوشبختانه گزینه های مختلف درمانی در دسترس است، از مشاوره، درمان پزشکی گرفته تا درمان های خاص خانگی .
اگر احساس می کنید که دچار این اختلال هستید، ما برخی از داروهای خانگی را به شما معرفی می کنیم که ممکن است به شما کمک کند.
1. روی و منیزیم بیشتری به رژیم غذایی خود اضافه کنید :
اول از همه، مهم است که این ویتامین ها را در مواد طبیعی شامل سبزیجاتی که برگ سبز دارند استفاده کنید ( زیرا روی و منیزیم در سبزیجاتی که به رنگ سبز هستند بیشتر است) .
یک قاعده کلی را به برنامه غذایی خود اضافه کنید : مصرف سبزیجات، میوه ها، حبوبات، دانه ها و مغزها را بیشتر کنید . مطالعه ای که در سال 2009 انجام شد، نشان داد که سطح تستوسترون موش ها پس از مصرف مکمل های روی و منیزیم افزایش یافته است .
2. قبل از مقاربت خودارضایی کنید :
اگر قبل از رابطه جنسی خودارضایی می کنید، هنگام برقراری رابطه جنسی با شریک خود، شما دیرتر به ارگاسم میرسید .
از این رو، در نهایت زمان بیشتری برای لذت بردن از رابطه خود خواهید داشت و به شما کمک می کند تا با انزال زودرس مقابله کنید .
3. اسپری و کرم های تاخیری :
اگر از حساسیت آلت تناسلی رنج می برید، استفاده از اسپری و کرم های تاخیری قبل از اقدام به روابط جنسی، به تاخیر در اوج خود کمک کند .
برای بهترین نتیجه، حداقل 15 دقیقه قبل از انجام رابطه جنسی از اسپری استفاده کنید زیرا می تواند به افزایش زمان قبل از انزال کمک کند .
اکیداً توصیه می شود قبل از هرگونه کاربرد موضعی در قسمت های خصوصی خود، همیشه آن را تست کنید .
4. تکنیک “توقف-شروع” :
دقیقاً همانطور که به نظر می رسد است . اگر احساس می کنید به اوج لذت جنسی نزدیک شده اید، حرکت را متوقف کنید .
هنگامی که احساس تحریکی کمتری می کنید و اطمینان دارید که به اوج نمی رسید، می توانید دوباره شروع کنید .
همچنین این تکنیک به عنوان تکنیک مکث شناخته می شود.
به تدریج و با استفاده از این تکنیک قادر خواهید بود انزال را به تأخیر بیندازید و نیازی به هیچ گونه درمان و دارو نخواهید داشت .
5. تکنیک “فشار دادن” :
هنگامی که احساس می کنید ارگاسم نزدیک است، آلت تناسلی خود را فشار دهید . این کار را حدود 30 ثانیه انجام دهید و آرام باشید .
هر چند بار که بخواهید برای تأخیر در انزال می توانید از این تکنیک استفاده کنید .
6. خوردن یک موز در روز می تواند PE (انزال زودرس) را دور نگه دارد :
شما می توانید قبل از رابطه جنسی، یک موز بخورید زیرا یک عدد موز متوسط، در حدود 422 میلی گرم پتاسیم دارد . همچنین می تواند انرژی مورد نیاز شما را تأمین کند.
7. کاندوم برای لذت بیشتر :
تعداد زیادی کاندوم در بازار موجود است که فقط ممکن است بتوانند زمان انزال شما را افزایش دهند . گفته می شود که این کاندومها دارای یک ماده فعال بنزوکائین (benzocaine) هستند که به عنوان تاخیر در انزال شناخته شده است .
برای خرید و مشاهده محصول “حلقه ویبراتور مردانه ” برروی همین لینک کلیک کنید .
برای خرید و مشاهده محصولات فروشگاه رویای شب بر روی تصویر زیر کلیک کنید 👇👇
2 دیدگاه در “درمان های خانگی انزال زودرس”