آیا زیاده روی در آمیزش جنسی خطرناک است ؟
تیر
عناوین این مقاله
بر اساس مطالعهای که در سال ۲۰۱۷ در مجله Archives of Sexual Behavior منتشر شد، یک فرد بالغ به طور میانگین سالانه ۵۴ بار رابطه جنسی برقرار میکند. این یعنی تقریباً هفتهای یکبار. اگر احساس میکنید تعداد دفعات رابطه جنسی شما بسیار بیشتر از این میانگین است، ممکن است از خودتان بپرسید: آیا نزدیکی زیاد ضرر دارد؟
در پاسخ باید گفت: بستگی دارد.
آیا سکس زیاد خطرناک است؟
دکتر برایتمَن، استادیار کلینیک زنان در دانشکده پزشکی Icahn در نیویورک، میگوید:
«تعریف رابطه جنسی زیاد یا مکرر برای هر فرد متفاوت است. تا زمانی که احساس خوبی دارید و بدنتان نشانهای از آسیب یا ناراحتی نشان نمیدهد، سکس زیاد خطری برای شما نخواهد داشت.»
با این حال، زیادهروی در سکس میتواند برای برخی افراد — بهویژه زمانی که مراقبتهای لازم انجام نشود — پیامدهایی به دنبال داشته باشد. در ادامه به بررسی عوارض سکس زیاد در زنان و مردان میپردازیم.
عوارض سکس زیاد در زنان
زنان به دلایل آناتومیکی و فیزیولوژیکی ممکن است حساسیت بیشتری نسبت به رابطه جنسی مکرر داشته باشند. در اینجا مهمترین عوارض رابطه زیاد در زنان را مرور میکنیم:
- تغییر در سطح PH واژن: یکی از نخستین پیامدهای سکس زیاد، تغییر در تعادل PH طبیعی واژن است. این تغییر میتواند محیط را برای رشد قارچها و باکتریهای مضر فراهم کند و احتمال ابتلا به عفونتهای واژینال یا عفونتهای قارچی را افزایش دهد.
- خشکی واژن و درد هنگام دخول: هرچقدر که رابطه جنسی بیشتر و با فاصله زمانی کمتری انجام شود، بدن زمان کافی برای بازیابی رطوبت طبیعی خود را نخواهد داشت. نتیجه این وضعیت، خشکی واژن، اصطکاک بالا، و درد در حین دخول خواهد بود.یکی از بهترین راهکارها برای رفع خشکی واژن، استفاده از ژلهای روانکننده (لوبریکانتها) است. این محصولات کمک میکنند تا رطوبت کافی برای رابطهای بدون درد و آسیب فراهم شود و از التهاب و زخمهای ناشی از خشکی جلوگیری گردد.
دکتر شری راس، متخصص زنان در کالیفرنیا هشدار میدهد:
«اگر هنگام رابطه جنسی واژن خشک باشد، تماس جنسی میتواند دردناک و حتی منجر به پارگیهای میکروسکوپی در بافت واژن شود.»
- تورم و زخم در واژن و لابیا: زیادهروی در سکس بدون استراحت کافی یا بدون استفاده از روانکنندههای مناسب، میتواند منجر به تورم، التهاب یا زخم در ناحیه واژن و لابیا شود.
عوارض سکس زیاد در مردان
اگرچه مردان معمولاً نسبت به زنان مقاومت بیشتری نسبت به رابطه جنسی دارند، اما آنها نیز در صورت زیادهروی در سکس ممکن است با مشکلاتی مواجه شوند.
- درد و تورم آلت تناسلی: رابطه جنسی مکرر، بهویژه بدون استراحت، میتواند باعث درد، قرمزی و تورم آلت تناسلی شود. این عوارض معمولاً نتیجه اصطکاک یا تحریک مداوم پوست حساس این ناحیه است.
- کاهش حجم و کیفیت اسپرم: یکی دیگر از عوارض سکس زیاد در مردان، کاهش موقت در حجم اسپرم و غلظت اسپرم در مایع منی است. اگر تعداد انزالها بیش از حد باشد، حجم اسپرم در هر انزال کاهش مییابد، که ممکن است بهطور موقت در باروری مردان اثر بگذارد.
پیشنهاد: استراحت چند روزه بین روابط جنسی میتواند به افزایش کیفیت و تعداد اسپرمها کمک کند.
همچنین برخی افراد از محصولات مکمل یا لوسیونهای تقویتی مانند لوسیون حجمدهنده اسپرم Polonex S6 استفاده میکنند. این محصولات معمولاً حاوی ترکیباتی مانند آرژینین، زینک، ویتامین E و عصارههای گیاهی محرک هستند که به افزایش حجم منی و قدرت باروری کمک شایانی نیز میکنند.
- سوزش ادرار یا مشکل در دفع ادرار: تماس مکرر و طولانی با باکتریهای خارجی میتواند باعث تحریک مجرای ادراری و حتی عفونت مجاری ادراری شود. تخلیه مثانه بعد از هر رابطه جنسی، یک راه مؤثر برای کاهش این خطر است.
سکس زیاد باعث چه میشود؟
بهطور خلاصه، رابطه جنسی بیش از حد میتواند منجر به:
- افزایش خطر ابتلا به عفونتهای واژن یا مجرای ادرار
- خشکی و زخم واژن در زنان
- کاهش اسپرم و درد آلت در مردان
- خستگی جسمی و روانی
- نارضایتی جنسی بهمرور زمان اگر بدون هماهنگی و تمایل قلبی باشد
آیا نزدیکی زیاد ضرر دارد؟
پاسخ کوتاه: اگر با بدنتان هماهنگ نباشد، بله.
سکس زیاد در صورتی که با توجه به سلامت جسمی، نیاز واقعی، استفاده از مراقبتهای بهداشتی، و با رضایت کامل هر دو طرف همراه نباشد، میتواند به سکس خطرناک تبدیل شود.
راهکارهایی برای جلوگیری از عوارض رابطه زیاد
- استفاده از روانکنندهها در صورت خشکی واژن
- استحمام قبل و بعد از رابطه جنسی
- تخلیه مثانه پس از سکس
- استراحت دادن به بدن در صورت بروز تورم یا درد
- برنامهریزی و گفتوگو با شریک جنسی درباره نیازهای واقعی هر دو نفر
جمعبندی: مرز بین رابطه سالم و زیادهروی در سکس کجاست؟
همانطور که ورزش بیش از حد میتواند مضر باشد، زیادهروی در سکس نیز ممکن است به بدن و روان شما آسیب برساند.
مهمترین معیار، واکنش بدن شماست. اگر احساس خستگی، درد، التهاب یا ناراحتی میکنید، زمان آن رسیده که استراحت کنید.
یادتان باشد:
سکس سالم آن است که لذتبخش، ایمن، با رضایت دوطرفه، و بدون آسیب جسمی یا روانی باشد.