8پوزیشن مناسب برای رابطه جنسی

8پوزیشن مناسب برای رابطه جنسی را در اتاق خوابتان انجام دهید تا توانسته باشید در رابطه جنسی تان تنوع بدهید. بعضی ها همیشه از پوزیشن های زناشویی تکراری استفاده می کنند. هر پوزیشن از جهت امکاناتی که در حین رابطه جنسی در اختیار شما می گذارند متفاوت هستند. پوزیشن های زناشویی فارغ از وضعیت خوابیده ،نشسته و ایستاده در سه گروه کلی قرار می گیرند.

8پوزیشن مناسب برای رابطه جنسی:

1.پوزیشن هایی که زن در بالا قرار دارد:

در این وضعیت زن در بالای مرد قرار دارد و در نتیجه زن کنترل رابطه را در دست میگیرد. در پوزیشن ها دخول بصورت عمیق انجام میشود و معمولا برای افراد چاق یا افرادی که دارای آلتی کوچک هستن مناسب است.

 1. دختر گاوچران:

در حین رابطه جنسی به گونه‌ای است که مرد به پشت دراز کشیده و پاهای خود را به دراز می‌کند، سپس زن روی آلت مرد نشسته و دخول انجام می‌شود.  این پوزیشن به دلیل تحریک زیاد زن، برای اولین رابطه جنسی مناسب است.

مزیت این پوزیشن این است که وزن مرد روی زن نیست. این موقعیت از سکس برای دوران بارداری مناسب است زیرا فشاری روی شکم زن وارد نمی شود و کنترل عمق و سرعت دخول برای او آسان است.

2. گاوچرون معکوس:

مانند تصویر خانم پشت به شما بر روی آلت شما می نشیند و زانوهایش را در کنار شما جمع می کند. با تکان دادن خودش بر روی آلت شما شروع به سواری میکند. او در این حالت می تواند به راحتی خودش را تحریک کند یا آلت تناسلی را به سمتی هدایت کند که احساس میکند بهتر است.

3. پوزیشن سکسی استرادل:

به این روش است که مرد دراز میکشد و کمی زانوهای خود را بصورت نیمه خوابیده درآورده، سپس زن به بغل روی آلت مرد نشسته، در حالی که او را به سمت خود می‌ کشد زن میتواند با سرعتی بالا و پایین شدت لذت را افزایش دهد.

این پوزیشن برای رابطه ایی با دخول عمیق و برای افراد چاق مناسب است.

4. پوزیش صندلی داغ:

به این صورته که مرد روی لبه تخت یا صندلی مینشند، سپس خانم پشت به شما بین پاهایتان مینشند. او می تواند به عقب و جلو حرکت کند یا زاویه مناسب برای دخول را با فشار دادن باسن خود به کشاله ران کنترل کند و دخول عمیق تری داشته باشید.

این پوزیشن یکی از بهترین پوزیشن های سکس برای هردو شماست. دراین حالت می توانید خودتان یا شریکتان نوک سینه ها را همزمان تحریک کنید. مزایای خوبی که در این پوزیشن وجود دارد تحریک خوب نقطه جی است که لذت رابطه را افزایش میدهد.

5. پوزیشن رو در رو:

روی صندلی یا لبه تخت بنشینید. مانند تصویر از خانم بخواهید رو به شما بر روی پایتان بنشیند. در این پوزیشن خانم می تواند با فشار آوردن به پاها یا زانوها بر روی آلت شما بالا و پایین شود.

در این موقعیت می توانید به دلیل داشتن دسترسی راحت به بالا تنه ی یکدیگر ، با تحریک لب ها، گردن و سینه ها لذت یکدیگر را بیشتر کنید.

6. پوزیشن نشسته یا نیلوفر آبی:

یکی از پوزیشنهایی هست که شما تا حد امکان به شریک زندگی خود نزدیک هستید، از همسرتان بخواهید روی تخته یا مبل بنشیند پاهای خود را با و دارز کند. در بین پاهای او  بنشینید و همسر خود را در آغوش بگیرید و عمل دخول را انجام دهید.

این پوزیشن به عنوان یکی از صمیمی ترین و عاشقانه ترین پوزیشن های موجود شناخته شده است.

7. پوزیشن آندروماش:

مرد به برروی زمین دراز کشیده، زن پاهای خود را به موازات زانوی مرد خم کرده و سپس به دلخواه عمل دخول را انجام میدهد. زنان اغلب وضعیت آندروماش را ترجیح می دهند زیرا با قرار گرفتن در بالای مرد کنترل بیشتری بر ریتم و حرکات دارند. زن با توجه به حساسیت خود می تواند عمق نفوذ و ریتم را کنترل کند.

در این پوزیشن نفوذ عمیق توسط زن کنترل میشود و میتواند هر اندازه که برایش لذت بخش است عمق دخول را تنطیم کند.

8. پوزیشن زن نشسته در بالا:

مرد دارز کشیده، زانوهای خود را کمی خم کرده سپس زن به پشت رو آلت مرد نسشته و پاهای خود را خم و جمع کرده ور روی آلت تناسلی مرد مینشیند و دخول صورت میگیرد. زن میتواند بالا تنه خود را مقدار کمی به سمت بالا میکشد و دستان خود را برای کنترل بیشتر برروی ران های مرد بگذارد.

مزیت این پوزیشن تحریک نقطه جی هست و زن میتواند میزان نفوذ عمق دخول را کنترل کند.

2.پوزیشن هایی که مرد در بالا قرار دارد:

در این وضعیت ها مرد در بالای زن قرار دارد و در نتیجه صورت شما در مقابل همسرتان است. مهمترین پوزیشن در این گروه،

پوزیشن میسیونری( Missionary Position )است. در این پوزیشن میسیونری امکان بوسه های داغ و عشقبازی در حین رابطه راحت تر در دسترس است.

1. پوزیشن گربه:

به این صورت است که بدن خود را به یک سمت قرار دهید.قفسه سینه زن نزدیک به شانه های مرد قرار می گیرد. پاهای زن را حدودا ۴۵ درجه بچرخانید این باعث می شود بتوانید کلیتوریس را تحریک کنید. آلت را به جای تکان دادن به بالا و پایین، به عقب و جلو تکان دهید. این حرکت تحریک زیادی در زن ایجاد می کند و می تواند او را به ارگاسم برساند.

3. پوزیشن دوچرخه سوار:

5. پوزیشن قاشقی:

مانند قاشق هایی که روی هم قرار گرفتند، زن در موقعیت داخلی قرار دارد و مرد در قسمت خارجی است تا برای دخول از عقب آماده شود. برای دخول، زن و مرد ممکن است قسمت های بالایی بدن خود را از هم جدا کنند و فقط لگن ها به هم متصل بمانند و پاهای آنها نیز می توانند روی هم قرار بگیرند.

همچنین زن میتواند قسمت بالایی زانو را بلند کند تا دخول راحت تری داشته باشد. این پوزیشن جنسی برای زنان حامله، حتی در سه ماهه آخر بارداری نیز مشکلی ندارد. زیرا به شکم فشاری وارد نمی کند. همچنین برای افراد بیمار یا افرادی که تحت عمل جراحی بوده اند، یا افراد مسن نیز مفید است.

6. پوزیشن مبلغ یا مبلغین:

زن و مرد رو به روی هم هستند، زن روی زمین دراز کشیده پاهای خود را کمی به سمت شکم جمع میکند. مرد بین پاهای زن قرار میگیرد و دخول صورت میگیرد. وقتی هر دوی شما رو در رو هستید، می توانید کاملا احساس ارتباط و صمیمیت کنید و با تماس چشمی و فرصت های زیادی را برای بوسیدن فراهم کنید.

همچنین می ‌توان از روغن‌ های مخصوص برای کمک به نفوذ استفاده کرد، بنابراین ممکن است بخواهید برای اولین بار مقداری روغن اضافی را امتحان کنید.

7. پوزیشن G-Whiz :

خانم به پشت دراز می کشد. شما مانند تصویر بین پاهای او قرار می گیرد و پاهایش را به شانه خود تکیه می دهید. او را در یک حرکت جانبی به سمت بالا و پایین حرکت دهید تا سر آلت تناسلی را در تماس مستقیم با دیواره جلویی واژن قرار دهید. این زاویه اجازه می دهد تا نفوذ عمیق صورت بگیرد. همچنین خانم می تواند پاهایش را پایین تر آورده و بر روی سینه اش قرار دهد این کار به مرد کمک می کند تا سرعت و عمق نفوذ را کنترل کند.

برای اینکه بفهمید خانم به ارگاسم نزدیک شده است، نفس های او کوتاه تر می شود و سینه ها کمی متورم می شود. مزیت این روش امکان نفوذ عمیق برای تحریک نقطه g است.

8. پوزیشن نمیه نسشته:

مرد نشسته و چهار زانو میزند سپس زن دستان خود را اهرم کرده و پاهای خود را خم و باسن خود را در فاصله مد نظر به سمت آلت مرد به پایین میبرد. در این پوزیشن زن و مرد بصورت انفرادی میتوانند ریتم و عمق دخول را به دلخواه خود تنظیم کنند.

مزیت این پوزیشن این است که هم زن و هم رمد میتواندد به دلخواه یا بصورت همزمان عمق و ریتم رابطه را کنترل و لذت رابطه را افزایش دهند.

3.پوزیشن های ایستاده:

 1. پوزیشن گره عشق:

بی شک می تواند بهترین پوزیشن برای اولین دخول باشد. در این پوزیشنزن به صورت نیمه ایستاده قرار می گیرد. مرد مانند ستونی محکم مقابل زن میایستد و زن مانند یک پیچک به دور آن می پیچد و عمل دخول را شروع میکنند.

با توجه به این که این پوزیشن خاص است و رابطه نزدیکی بین زوجین در این زمان وجود دارد، رابطه جنسی با شور و لذت بیشتری برای زوج ها همراه خواهد بود. در پوزیشن گره عشق، صورت زوجین مقابل هم قرار می گیرد و می توانند بوسیدن و معاشقه را برای هیجان انگیزتر کردن رابطه داشته باشند.

 2.پوزیشن مقابل هم قرار گرفتن:

زوج ها می توانند به راحتی یکدیگر را نوازش کنند و ببوسند. همین موضوع سبب می شود که زمان شروع رابطه به آرامی و به دور از استرس انجام شود. این موضوع سبب می شود که احساس لذت یا درد که طرف مقابل دارد را بهتر حس کرده و رابطه کنترل شده تری داشته باشند.

این مدل از پوزیشن بهترین روش برای دخول در بین زوج های تازه عروس است زیرا میوانند در حین رابطه چهره همدیگر را مشاهده کنند. این پوزیشن، این امکان را برای زوج ها فراهم میکند که بدون این که وزن یکدیگر را حین رابطه تحمل کنند بتوانند یک رابطه جنسی لذت بخشی را تجربه نمایند.

 3. پوزیشن چرخ دستی ایستاده:

مرد به صورت ایستاده است و انتهای ران پاهای زن را با دستانش گرفته و به سمت آلت تناسلی خود نزدیک میکند. زن برای تعادل بیشتر کف دستانش را برروی زمین گذاشته و پاهای خود را دور کمر مرد قلاب میکند.

در این پوزیشن همچنین نفوذ به صورت عمیق اتفاق میافتد و کنترل در دستان مرد است و اگر زن مشکل درد داشته باشد براحتی میتواند درد خود را کنترل کند.

 4. پوزیشن خدمتکار:

را در همه جای خانه میشود امتحان کرد، در آشپزخانه، اتاق خواب، حمام و… ، در این پوزیشن زن و مرد هردو در حالت ایستاده هستند، زن پشت خود را به مرد کرده و دستان خود را برای حفظ تعادل به جایی میگیرد.

همچنین لگن خود را کمی به عقب برده تا دخول عمیق تر صورت بگیرد. همچنین این پوزیشن یک موقعیت عالی برای رابطه در زمان بارداری میباشد. در این پوزیشن کنترل ریتم رابطه را هر دو طرف میتوانند کنترل کنند.

5. پوزیشن هالتری:

مرد ایستاده است، پاها کمی از هم دور شده و زانوها کمی خم شده است. زن با صورت به طرف او ایستاده، پاها صاف است و یکی از پاهارا را به دستان مرد در ناحیه شانه اهرم میکند. مرد یک دست را روی پا زن قرار داده  و با دست دیگر زن را در آغوش می گیرد. زن با یک دست، شانه مرد را می گیرد و با دست دیگر گردن او را بغل می کند.

این پوزیشن باعث دخول عمیق تر و کنترل توسط مرد انجام میپذیرد. درباره خیالات و علایق با یکدیگر صحبت کنید و آنها را اجرا کنید تا روابط شما قویتر و پر احساس شود.

6. پوزیشن برج ایفل واژگون:

این پوزیشن جنسی باعث نفوذ عمیق تر آلت می شود و به شما امکان استراحت را می دهد. همچنین ریتم و عمق دخول را هر دو طرف میتوانند کنترل کنند.

8. استایل مکزیکی:

برای امتحان کردن پوزیشن جنسی داغ به سبک مکزیکی آماده اید!! مرد روی صندلی راحتی مینشیند و به پشتی مبل تیکه میدهد، ن رو به روی مرد نشسته پاهای خود را از هم باز میکند یکی از پاها برروی دسته مبل  قرار دارد .در حین برقراری رابطه زن و مرد میتوانند یکدیگر را ببینند و مشتاقانه همدیگر را ببوسند.

این پوزیشن باعث دخول عمیق و افزایش رابطه چشمی و بوسیدن های پی در پی را فراهم خواهم کرد.

بهترین پوزیشن جنسی دهانی:

با توجه به تمام مسائل و موضوعاتی که در مورد رابطه دهانی وجود دارد، این نوع رابطه جنسی در بین زوج ها بسیار پرطرفدار است. امروزه بسیاری از زوجین حتی برای یکبار هم که شده، رابطه جنسی دهانی را تجربه کرده اند  و افرادی هم که این تجربه را نداشته اند به دنبال برقراری آن با همسر خود هستند.

معرفی چند پوزیشن دهانی:

1.برده جنسی:

مرد دراز میکشد و بالا تنه خود بلند میکند و همچنین زانوها خم شده است، شریک زن بین پاهای مرد به صورت چهار دست و پا قرار میگیرد. مردان عاشق این هستند که هنگام برقراری رابطه جنسی دهانی، شریک خود را ببینند .

2.سرباز:

اگر مرد شما خسته است و میخواهد استراحت کند،شما بهترین فردی هستید که میتوانید در این زمینه به او کمک کنید .کافیست مرد دراز بکشد، شریک زن در نزدیکی او دراز میکشد و سرش را پایین شکم شریک خود قرار دهد.

3.سمفونی:

مرد دراز میکشد ، سرش برروی بالشت است، پاهایش را صاف بالا میبرد و با کمک دستانش پاهایش را باز نگه میدارد.شریک زن برروی پاهایش مینشیند و به جلو خم میشود، دستانش را روی باسن مرد قرار میدهد.

روشهای تحریک نقطه جی زنان:

یکی از روشهای رسیدن به ارگاسم زنان  ، تحریک نقطه جی یا G Spot در داخل واژن است که باعث رسیدن زنان به اوج لذت، ارگاسم و بهبود روابط زناشویی می شود.  ما در این مقاله به شما خواهیم گفت که نقطه جی چیست و طبق آناتومی واژن کجا قرار دارد، به علاوه چطور می توانید برای ارگاسم بیشتر این ناحیه را تقویت کنید. باماهمراه باشید.

1.جی پوینت در زنان:

به گفته دکتران، جی پوینت یا نقطه جی یکی از حساس ترین نقاط بدن خانم ها است. البته درجه حساسیت آن بین افراد متغیر است.

مثلا بعضی بانوان بعد از تحریک این ناحیه، تا ساعتها احساس لذت می کنند. اما بعضی دیگر با تحریک نقطه جی حس خاصی ندارند.

حتی بعضی از خانم ها فاقد جی پوینت هستند که این اصلا اشکالی ندارد و عادی است.

چون فقط حدود20%از خانم ها از دخول واژینال به ارگاسم می رسند. اگر این نقطه بیش از حد تحریک یا دستکاری شود، به دستشویی نیاز پیدا میکنید. پس اگر به دنبال تحریک این ناحیه هستید، قبل از نزدیکی باید مثانه را خالی کنید.

2.نقطه جی کجاست:

G Spot یک نقطه خاص نیست بلکه یک محدود اسفنجی شکل است که از زیر مجرای ادرار و از دهانه واژن شروع می شود. این ناحیه ۲.۵ تا ۵ سانتی متر از ورودی واژن فاصله دارد و روی سقف واژن (دیواره جلویی) قرار می گیرد.

نقطه جی به اندازه یک نخود فرنگی است و برخلاف بافت نواحی اطرافش حالت زبری و گودی دارد.
علت بزرگ شدن نقطه جی در زنان، تحریک شدید این ناحیه است و امکان لمس این ناحیه از واژن را بیشتر می کند. در واقع نقطه جی قسمتی از شبکه کلیتورال است که داخل واژن قرار دارد.

تحریک بخش خارجی این شبکه (کلیتوریس یا چوچوله) باعث رسیدن ۸۰% خانمها به اوج لذت جنسی می شود.

3.نحوه پیدا کردن محدوده G Spot:

زاویه قرار گرفتن جی اسپات به شکلی است که خودتان نمی توانید به راحتی به آن دسترسی داشته باشید. پس برای پیدا کردن محدوده جی پوینت از همسرتان کمک بخواهید. برای پیدا کردن جی پوینت باید به پشت بخوابید. یک یا دو تا از انگشتان دست باید به اندازه دو بند انگشت وارد واژن شود.

سپس انگشت اشاره را به حالت شکل زیر خمیده و انگشت تان را کمی عقب بکشد.
در صورتی که خانم ها کاملا تحریک شده و جی پوینت برجسته شده باشد، به راحتی این برجستگی زبر با نوک انگشتان لمس می شود. با ماساژ ملایم این ناحیه، خانم ها به اوج لذت می رسند. البته تحریک ناحیه جی می تواند باعث تحریک مثانه تان هم شود.

نحوه پیداکردن محدوده جی پوینت زنان

4.چندنکته درباره پیدا کردن نقطه جی:

اگر می خواهید همسر خود را با تحریک جی پوینت به لذت جنسی برسانید، بهتر است نکات زیر را در نظر داشته باشید:

1. برای پیدا کردن و تحریک نقطه جی باید بارها و بارها به روش آزمون و خطا تمرین کنید. پس اگر در دفعات اول موفق نشدید، به تمرین ادامه دهید.
2. برای تحریک نقطه جی می توانید از ماساژ ملایم، لمس کردن، ارتعاش با استفاده از کاندوم برقی و یا ضربه های ملایم، ناحیه جی پوینت را پیدا کنید.
3. میزان لذت و احساس خانم ها موقع تحریک جی اسپات و همچنین احساس داشتن ادرار با فشار محدوده G راهنمای خوبی است که بتوانید نقطه جی را پیدا کنید.

5.تحریک جی پوینت:

اکنون که یاد گرفتید چطور ناحیه جی پوینت در زنان را پیدا کنید، برای رسیدن به ارگاسم با تحریک این نقطه باید اول سعی کنید خانم ها برانگیخته شوند. برانگیختگی باعث بزرگ شدن نقطه جی و بیشتر در دسترس قرار گرفتن آن می شود. در بعضی از پوزیشن های جنسی، جی پوینت راحتتر قابل تحریک است.

مثلا در پوزیشن های زیر:

• پوزیشنی که زن در بالا قرار می گیرد
• پوزیشنی که مرد در پشت زن و هر دو به پهلو هستند (قاشقی)
• پوزیشنی که مرد در بالا است
• پوزیشن هایی که دخول از پشت انجام می شود

با تمرین می توانید بهترین پوزیشن را پیدا کنید. همچنین می توانید برای بهبود ارگاسم و تقویت ناحیه جی تمرین کنید تا باعث بزرگتر و برجسته تر شدن این ناحیه از واژن شود.

6.سایر نقاط تحریک کننده در زنان:

برای اکثر زنان، حساس ترین و مهم ترین نقطه برای تحریک جنسی کلیتوریس است. بیشتر زنان برای ارگاسم به تحریک کلیتوریس احتیاج دارند. در عده‌ ای، تحریک نقطه جی به شکل غیر مستقیم کلیتوریس یا ریشه اش که در دیواره واژن گسترش یافته را تحریک کند.

برخی زنان تحریک از طریق سینه ها و نوک سینه یا شیوه ای خاص از لمس کلیتوریس را ترجیح می دهند. هر نقطه ‌ای از بدن می تواند تحریک زا باشد و پاسخ هر فرد به لمس، متفاوت خواهد بود.

صحبت کردن در مورد نقاط تحریک شریک جنسیتان و اشتیاق برای تجربه نقاط تحریک زا، باعث کشف منابع جدیدی از لذت می شود.

7.جدیدترین تحقیقات:

داده های منسجم و جامعی درباره نقطه جی وجود ندارد. برخی تحقیقات دانمشندان مرد نشان داده نقطه جی وجود ندارد و زن با ادعای داشتن جی،در تجربه خود دچار مشکل است.

تحقیقی در سال 2012 درباره نقطه جی داده ‌های منسجمی در مورد اثبات وجود نقطه جی و محل دقیق آن نشان نداد.

همچنین مشخص شد که اکثر زنان معتقدند جی اسپات وجود دارد. در سال 2010، طی تحقیقی از1804 زن دوقلو در مورد تجربه آنها از نقطه جی مشخص شد 56 درصد از آنها نقطه جی را تجربه کرده ‌اند.

محققان تاثیر ژنتیک را کنترل کرده و متوجه شدند دوقلو های حاوی ژن های مشترک، بیشتر احتمال دارد جی اسپات داشته باشند. این یافته ها نشان می دهند سایر فاکتورها نقش مهمی در یافتن یا نیافتن نقطه جی در فرد دارد.

طبق تفسیر یافته ها، هیچ پایه و اساس روانی برای نقطه جی وجود ندارد. طبق ادعای برخی از متخصصین، این نقطه در میان زنان مختلف متفاوت است. به همین دلیل برخی می ‌توانند و عده ای دیگر قادر به یافتن آن نیستند.

برخی هم کلاً وجود نقطه جی را رد می کنند. مشخص نیست علت، سختی یافتن نقطه جی است یا اینکه اصلا وجود ندارد.

بهترین پوزیشن‌ جنسی برای تحریک نقطه‌ جی زنان:

نقاط مختلف بدن انسان با توجه به اعصاب و پایانه‌های عصبی که در آن‌ها قرار گرفته‌اند حساسیت و تحریک‌پذیری متفاوتی دارند.

در بدن زنان، کلیتوریس و نقطه‌ی جی دو مورد از حساس‌ترین نقاط جنسی هستند. با پیدا کردن بهترین پوزیشن برای تحریک نقطه جی و کلیتوریس زوجین می‌توانند لذت جنسی بیشتری را تجربه کنند.

تمام زنان از طریق دخول، ارگاسم را تجربه نمی‌کنند. در حقیقت، براساس یک مطالعه كه در سال 2015 انجام شده‌است 9درصد از زنان هرگز از طریق دخول به ارگاسم نمی‌رسند. در مطالعه‌ای دیگر این آمار برای زنان زیر 35سال معادل 14درصد بوده‌است.

اغلب زنان برای تجربه‌ ارگاسم حین معاشقه نیاز به برانگیختگی‌های جانبی، مانند تحریک نقطه‌ جی و کلیتوریس دارند.

اگر امید دارید که در هنگام رابطه‌ جنسی تحریک نقطه‌ جی را تجربه کنید، موقعیت‌های قرارگیری خاصی در سکس وجود دارند که می‌توانند به بهترین شکل ممکن برای شما عمل کنند.

موقعیت‌هایی را امتحان کنید که به شما کنترل بیش‌تری بر حرکاتتان می‌دهند تا بتوانید بفهمید از چه نوع تحریک‌هایی بیش‌تر لذت می‌برید.

جایگاه و نحوه تحریک نقطه جی در زنان مختلف با هم تفاوت دارد. بهتر است پوزیشن‌های مختلف را امتحان کنید تا بهترین پوزیشن تحریک نقطه جی خود را بیابید.

1.پوزیشن های تحریک نقطه جی :

• تحریک نقطه جی با پوزیشن دختر گاوچران:

در این حالت همسرتان باید به پشت دراز بكشد و شما روی او قرار بگیرید (زن روی مرد). این موقعیت به شما امکان می‌دهد كه کنترل کاملی بر ریتم، عمق و زاویه‌ی دخول داشته باشید تا بتوانید روی پیدا کردن نقطه‌ی جیخود تمرکز کنید.

در این حالت، به‌جای این‌که به سمت بالا و پایین حركت كنید، سعی کنید حركاتتان رو به ‌جلو و عقب باشد تا نقطه‌ی جی را در دیواره داخلی واژن خود تحریک کنید. ترکیب این حركات نیز می‌تواند به شما کمک کند؛ بنابراین از امتحان كردن حركات مختلف با سرعت‌ها و زوایای مختلف نترسید.

• تحریک نقطه جی با پوزیشن داگی استایل:

پوزیشن داگی استایل یك روش عالی برای دستیابی به دخول عمیق‌تر در طول رابطه جنسی است. این پوزیشن برای تحریك نقطه جی زنان از زوایای مختلف بسیار مناسب است. برای این كار، درحالی‌كه همسرتان پشت سرتان ایستاده است، در حالت چهار‌دست‌وپا قرار بگیرید. در حین دخول سعی کنید باسن خود را به سمت عقب فشار دهید تا بتوانید به‌منظور پیدا كردن موقعیتی مناسب‌تر زاویه را تغییر دهید.

همچنین اگر دوست دارید می‌توانید با دراز کشیدن بر روی شکم خود با آویزان شدن پاها از لبه‌ی تخت، تنوع ایجاد كنید و به شریک خود این امكان را بدهید تا پشت سر شما بایستد و از آن‌جا عمل دخول را انجام دهد.

• پوزیشن مرد روی زن:

باکمی تغییر در موقعیت مرد روی زن امکان تحریک بیش‌تر بدون دخول عمیق فراهم می‌شود. برای شروع، به پشت بخوابید. سپس همسرتان روی شما قرار می‌گیرد (مرد روی زن)؛ درحالی‌که پاهای شریک شما در کنار پاهای شما قرار دارد.

اگرچه این موقعیت باعث دخول عمیق نمی‌شود؛ اما باعث ایجاد حس قوی‌تر و اصطکاک بیش‌تر نقطه‌ جی می‌شود که ممکن است بهترین راه برای رسیدن به ارگاسم باشد.

• پوزیشن آغوش:

در این حالت به‌همراه همسرتان به پهلو دراز بکشید، به‌طوری‌که مرد پشت‌سر زن باشد. سپس پای خود را کمی بلند کنید و به این طریق اجازه دهید همسرتان دخول را انجام دهد. این حالت یکی از بهترین پوزیشن ها برای تحریک نقطه‌ی جی است؛ چراکه آلت مرد کاملاً با این نقطه تماس پیدا می‌کند.

البته ممکن است عمق دخول چندان زیاد نباشد. این حالت و زاویه‌ی دخول نیز پوزیشن مناسب نقطه جی محسوب می‌شود و همزمان می‌توانید دخول عمیق داشته باشید.

بهترین پوزیشن‌ جنسی برای تحریک مردان:

بعضی اوقات آقایان به صورت عادی و در پوزیشن های معمولی به اوج لذت جنسی نمی رسند و از رابطه جنسی خود راضی نیستند. در بعضی مواقع آقایان دچار زود انزالی هستند و رابطه جنسی آنها کیفیت خوبی ندارد و طرفین لذت رابطه جنسی را تجربه نمی کنند.

در این مواقع بهتر است پوزیشن های مختلف را امتحان کنند تا متوجه شوند کدام پوزیشن برای ارضای آنها مناسبتر است.

شناخت بهترین پوزیشن برای ارضای مردان به رفع نیازهای جنسی آنان کمک می کند. برطرف کردن صحیح نیاز های جنسی همسران در زندگی زناشویی می تواند تمام انرژی جنسی مردان را تخلیه کند و در نتیجه زندگی شادتر توام با رضایتمندی برای آنان به همراه داشت باشد؛ علاوه بر این روابط جنسی صحیح به تحکیم بنیان خانواده ها کمک میکند.

1.خواسته های مردان در رابطه جنسی:

• گاهی همه چیز ناگهانی باشد.
• مردان نیز از معاشقه لذت میبرند.
• گاهی زن شروع کننده رابطه باشد.
• گاهی کنترل رابطه به دست زن باشد.
• اگر زن از چیزی لذت می برد آن را ابراز کند.
• زن نیز در رابطه جنسی فعال و پرشور باشد.
• محرک های بصری شامل آیینه و چراغ در اتاق وجود داشته باشند.
• زن آنقدر اعتماد به نفس داشته باشد که چیزی که می خواهد را در رابطه جنسی طلب کند.

مزایای رابطه جنسی:

1.تقویت سیستم ایمنی:

سلامت جسمی بیشتر و افزایش ایمنی بدن از فواید رابطه جنسی می باشد. مطالعات نشان داده است افرادی که رابطه جنسی کمتری دارند، بیشتر بیمار می شوند و سکس سبب تقویت سیستم ایمنی زوجین می گردد.

2.افزایش میل جنسی:

شاید پذیرش این واقعیت غیر قابل باور باشد که بهترین درمان برای افرادی که میل جنسی کمی دارند، رابطه جنسی است. همچنین آمیزش جنسی در فرد، جریان خون واژن و خاصیت الاستیسیته واژن را افزایش داده و در نتیجه باعث ایجاد رابطه جنسی بهتر و افزایش میل جنسی می شود.

3.تقویت عضلات لگن و بهبود کنترل مثانه:

حدود 30 درصد از زنان در مراحل مختلف زندگی خود بی اختیاری ادرار را تجربه می کنند. ارگاسم منظم در زنان سبب تقویت عضلات کف لگن می شود. همچنین با انجام ورزش کگل نیز می توان عضلات کف لگن را تقویت نمود. قوی تر شدن عضلات کف لگن سبب کاهش اختلالات عضلانی کف لگن و بی اختیاری ادرار می شود.

4.کاهش فشارخون:

میلیون ها نفر در دنیا از اختلال افزایش فشار خون رنج می برند و این در حالی است که رابطه جنسی سبب کاهش فشار خون می شود. رابطه جنسی، جایگزین مناسبی برای داروهای کاهش فشار خون نیست، اما می تواند به عنوان روشی کمکی در جهت کاهش فشار خون عمل کند.

5.افزایش سوخت و ساز بدن:

یکی از فواید سکس برای زوجین افزایش مصرف انرژی است. رابطه جنسی مانند هر فعالیت فیزیکی دیگری با مصرف انرژی همراه است. داشتن رابطه جنسی ضربان قلب را افزایش داده و در حین رابطه جنسی عضلات متعددی فعال می شوند و بدن حدود 5 کالری در دقیقه، انرژی می سوزاند.

یک مطالعه بین افراد جوان نشان داده است که زوجین در هر رابطه جنسی، 108 کالری در هر نیم ساعت می سوزانند. لازم به ذکر است که زوج ها نباید فراموش کنند که رابطه جنسی منظم را نمی توان جایگزین ورزش نمود اما در کل داشتن زندگی جنسی سالم، روش خوبی برای افزایش فعالیت های فیزیکی می باشد.

6.کاهش حملات قلبی و افزایش سلامت:

کمک به حفظ سلامت قلب، یکی دیگر از فواید سکس است. رابطه جنسی مقدار هورمون های استروژن و پروژسترون را متعادل می نماید. اگر این هورمون ها از حالت تعادل خارج شوند، احتمال بیماری های قلبی و پوکی استخوان افزایش می یابد.

7.کاهش درد:

تحریکات جنسی و ارگاسم می توانند درد را کاهش داده و آستانه درد را افزایش دهند. ارگاسم سبب آزاد سازی هورمون هایی می شود که می توانند از ایجاد سیگنال های درد جلوگیری نمایند. کاهش آرتروز، کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی و حتی کاهش سردرد، از جمله مزایای سکس می باشند.

8.بهبود کیفیت خواب:

از دیگر فواید رابطه جنسی، بهتر شدن کیفیت خواب است. رابطه جنسی می تواند به بهتر خوابیدن افراد کمک کند. زیرا ارگاسم سبب آزادسازی هورمون پرولاکتین می شود و هورمون پرولاکتین خود سبب افزایش احساس آرامش و خواب آلودگی افراد می شود. بنابراین آزاد سازی هورمون پرولاکتین یکی از دلایل خواب راحت پس از رابطه جنسی است.

 مهمترین عوامل برای یک پوزیشن دلچسب:

1.تاثیر فرم بدن در پوزیشن:

چاقی یا لاغری شما و همسرتان در انتخاب پوزیشن ایده آل مهمترین فاکتور است .  زنان چاق دروضعیت های ایستاده تقریبا احساس راحت ندارند.  در پوزیشن میسیونری که رایج ترین پوزیشن  است  مرد باید یک سر و گردن از زن بلند تر باشد تا رابطه به بهترین صورت انجام شود.

2.تاثیر آمادگی بدنی در پوزیشن:

پوزیشن هایی که مرد تکیه گاه زن است نیاز به آمادگی جسمانی خوب مرد دارد ‌. پوزیشن هایی که گشودگی بیش از حد پاها  دارد نیاز به انعطاف بدنی و آمادگی جسمانی زن دارد .بنابراین در شرایطی که هم مرد و هم زن  آمادگی جسمانی خوبی دارند همه پوزیشن ها امکان پذیر است.

3.تاثیر سن در پوزیشن:

وجود محدودیت های حرکتی در سنین بالای 50  باعث می شود بعضی از پوزیشن ها در سن بالا قابل انجام نباشد. در این سنین پوزیشن هایی که فشار متعادلی به ستون فقرات بیاورد بسیار مفید است. در سنین بالا وجود ضعف در مفاصل ستون مهره ها  کمر را آسیب پذیر می کند.

4.تاثیر نوع ارگاسم زن در پوزیشن:

جایزه شما در رابطه جنسی ارگاسم است. ارگاسم در مردان تنوع ندارد ولی در زنان انواع مختلفی ارگاسم وجود دارد . بسته به اینکه زن چه نوع ارگاسمی داشته باشد، پوزیشن  در رابطه جنسی باید متناسب با نوع ارگاسم زن باشد.

5.تاثیر موقعیت زن در پوزیشن:

مرد در رابطه زناشویی اغلب با یک موقعیت وارد می شود ولی زن ممکن است موقعیت های متفاوتی  داشته باشد.

موقعیت های که پوزیشن در آنها باید متفاوت باشد . موقعیت های مانند بارداری , قاعدگی در پوزیشن های مختلف جنسی باید هم مرد و هم زن به نیازهای طرف مقابل توجه داشته باشند.

مهمترین نکته در رابطه جنسی ارضا شدن زوج ها است.در صورتیکه شما بهترین پوزیشن ها را داشته باشید ولی ارگاسم نداشته باشید در انتهای رابطه زناشویی احساس خوبی نخواهید داشت.

نتیجه گیری:

با شریک جنسی خود در مورد پوزیشن‌های جدید صحبت کنید.

رابطه جنسی خوب و سالم، یکی از نشانه‌های سلامت رابطه بین زوجین است که فواید بسیار زیادی دارد. شریک زندگی خود را با صحبت در مورد رابطه جنسی غافلگیر نکنید. برای بحث و گفتگو برنامه‌ریزی کنید؛ بهتر است با رویکرد غیرمستقیم به موضوع بپردازید.

به جای تمرکز بر زندگی جنسی خود و همسرتان، به طور کلی در مورد رابطه جنسی یا تجربیات خود صحبت کنید.

قبل از شروع گفتگو، در مورد اینکه چرا می‌خواهید این پوزیشن‌ها را امتحان کنید و اینکه چگونه زندگی جنسی شما را بهبود می‌بخشد فکر کنید. هنگامی که درخواست پوزیشن‌های جنسی جدید دارید، به جای شکایت با پیشنهاد شروع کنید.

مطمئن شوید که قبلاً چند مورد را که دوست دارید در زندگی جنسی خود وارد کرده‌اید و ذکر کنید که این پیشنهادها را برای افزایش لذت و بهبود کیفیت رابطه ارائه می‌دهید.

در صورتی‌ که در برقراری رابطه جنسی مشکل دارید و امکان مراجعه حضوری به پزشک را ندارید، پیشنهاد می‌کنیم از مشاورین متخصص رویای شب مشاوره رایگان بگیرید.