مشکلات رایج زناشویی, مقاله

درمان های خانگی انزال زودرس

درمان های خانگی انزال زودرس

درمان های خانگی انزال زودرس ، آیا می خواهید بیشتر در رختخواب دوام بیاورید ؟ در این مقاله بهترین درمان های خانگی برای خلاص شدن از انزال زودرس وجود دارد با ما در ادامه مطالب همراه باشید .

از انزال زودرس رنج می برید ؟

در حالی که زمان مشخصی و دقیقی برای مدت “ماندگاری” یک مرد در رختخواب وجود ندارد، یک مرد به طور متوسط 6 تا 11 دقیقه روی تخت دوام می آورد .

انزال زودرس چیست ؟ 

وقتی مرد می خواهد با شریک زندگی اش زودتر به اوج برسد، می تواند منجر به ناامیدی و اضطراب شود و به انزال زودرس (PE) معروف است .

از اضطراب در مورد انزال زود هنگام یا داشتن آلت تناسلی حساس گرفته تا عصبی بودن از شریک زندگی، دلایل زیادی می تواند منجر به انزال زودرس شود .

برخلاف تصورات اشتباه اکثریت مردم، انزال زودرس یک مشکل جنسی بسیار رایج است و طبق تخمین های تقریبی، از هر 3 مرد 1 نفر در یک دوره از زندگی خود از این مشکل رنج می برد.

 آیا می توانید برای PE (انزال زودرس) کاری انجام دهید ؟

اگر از این اختلال جنسی رنج می برید، مهم است که درک کنید که هم از نظر جسمی و هم از نظر روانی منجر به انزال زودرس شده اید .

خوشبختانه گزینه های مختلف درمانی در دسترس است، از مشاوره، درمان پزشکی گرفته تا درمان های خاص خانگی .

اگر احساس می کنید که دچار این اختلال هستید، ما برخی از داروهای خانگی را به شما معرفی می کنیم که ممکن است به شما کمک کند.

درمان های خانگی انزال زودرس

1. روی و منیزیم بیشتری به رژیم غذایی خود اضافه کنید : 

اول از همه، مهم است که این ویتامین ها را در مواد طبیعی شامل سبزیجاتی که برگ سبز دارند استفاده کنید ( زیرا روی و منیزیم در سبزیجاتی که به رنگ سبز هستند بیشتر است) .

یک قاعده کلی را به برنامه غذایی خود اضافه کنید : مصرف سبزیجات، میوه ها، حبوبات، دانه ها و مغزها را بیشتر کنید . مطالعه ای که در سال 2009 انجام شد، نشان داد که سطح تستوسترون موش ها پس از مصرف مکمل های روی و منیزیم افزایش یافته است .

درمان های خانگی انزال زودرس

2. قبل از مقاربت خودارضایی کنید :

اگر قبل از رابطه جنسی خودارضایی می کنید، هنگام برقراری رابطه جنسی با شریک خود، شما دیرتر به ارگاسم میرسید .

از این رو، در نهایت زمان بیشتری برای لذت بردن از رابطه خود خواهید داشت و به شما کمک می کند تا با انزال زودرس مقابله کنید .

درمان های خانگی انزال زودرس

3. اسپری و کرم های تاخیری :

اگر از حساسیت آلت تناسلی رنج می برید، استفاده از اسپری و کرم های تاخیری قبل از اقدام به روابط جنسی، به تاخیر در اوج خود کمک کند .

برای بهترین نتیجه، حداقل 15 دقیقه قبل از انجام رابطه جنسی از اسپری استفاده کنید زیرا می تواند به افزایش زمان قبل از انزال کمک کند .

اکیداً توصیه می شود قبل از هرگونه کاربرد موضعی در قسمت های خصوصی خود، همیشه آن را تست کنید .

درمان های خانگی انزال زودرس

4. تکنیک “توقف-شروع” :

دقیقاً همانطور که به نظر می رسد است . اگر احساس می کنید به اوج لذت جنسی نزدیک شده اید، حرکت را متوقف کنید .

هنگامی که احساس تحریکی کمتری می کنید و اطمینان دارید که به اوج نمی رسید، می توانید دوباره شروع کنید .

همچنین این تکنیک به عنوان تکنیک مکث شناخته می شود.

به تدریج و با استفاده از این تکنیک قادر خواهید بود انزال را به تأخیر بیندازید و نیازی به هیچ گونه درمان و دارو نخواهید داشت .

درمان های خانگی انزال زودرس

5. تکنیک “فشار دادن” : 

هنگامی که احساس می کنید ارگاسم نزدیک است، آلت تناسلی خود را فشار دهید . این کار را حدود 30 ثانیه انجام دهید و آرام باشید .

هر چند بار که بخواهید برای تأخیر در انزال می توانید از این تکنیک استفاده کنید .

درمان های خانگی انزال زودرس

6. خوردن یک موز در روز می تواند PE (انزال زودرس) را دور نگه دارد :

شما می توانید قبل از رابطه جنسی، یک موز بخورید زیرا یک عدد موز متوسط، در حدود 422 میلی گرم پتاسیم دارد . همچنین می تواند انرژی مورد نیاز شما را تأمین کند.

درمان های خانگی انزال زودرس

7. کاندوم برای لذت بیشتر :

تعداد زیادی کاندوم در بازار موجود است که فقط ممکن است بتوانند زمان انزال شما را افزایش دهند . گفته می شود که این کاندومها دارای یک ماده فعال بنزوکائین (benzocaine) هستند که به عنوان تاخیر در انزال شناخته شده است .

برای خرید و مشاهده محصول “حلقه ویبراتور مردانه ” برروی همین لینک کلیک کنید .

برای خرید و مشاهده محصولات فروشگاه رویای شب بر روی تصویر زیر کلیک کنید 👇👇

 

بازگشت به لیست

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.